Yogaflow Kurse

 

 

 

 

 

 

 

Als zertifizierte Vinyasa Yogalehrerin, habe ich meinen Yogastil „YOGAFLOW“ genannt. Dabei umrundet der Atem die in sich fließend übergehenden Yogaübungen, die sogenannten „Asanas“. Tauche in eine Haltung tiefer Harmonie und Zufriedenheit ein.

Der Atem ist dein täglicher Begleiter, also warum nicht den Fokus auf ihn legen, während du aufmerksam durch die Asanas fließt.
Je nach Stundeninhalt kannst du auch zum Schwitzen kommen. YOGAFLOW richtet sich an alle Altersgruppen und ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet.

Fühle dich nach einer YOGAFLOW Stunde vollkommen im Gleichgewicht mit Körper, Geist und Seele.

Was ist Yoga

Yoga stammt aus der Sanskrit-Wurzel „yuj“, was so viel wie binden, vereinen bedeutet. Wenn man jedoch verschiedene Weisheitstexte zu Rate zieht, hat dieses Wort eine weitreichende Bedeutung. Deshalb möchte ich an dieser Stelle ein paar Beispiele nennen, um den Umfang dieses Begriffs zu verdeutlichen.

ZUM KURSPLAN

Montag

TV Niederschopfheim

Ort: Vereinsheim Niederschopfheim

Kurs 1   18:00 – 19:30 Uhr

Kurs 2   19:45 21.15 Uhr (mit geplanter Online Übertragung)

Anmeldung direkt per E-Mail an Glow@sabrina-yogaflow.de

Donnerstag

TV Hofweier

Ort: Vereinskeller in Hofweier

18:00 – 19:30 Uhr

Anmeldung direkt per E-Mail an Glow@sabrina-yogaflow.de

Der neue 10er Kurs startet in KW 2/2022

Kundenaussagen

Irene

Yoga-Stunden bei Sabrina sind etwas Besonderes. In diesen 90 Minuten ist sie vollkommen im hier und jetzt und auf die Teilnehmer und Übungen konzentriert.  Sie geht individuell auf die Bedürfnisse ein,  differenziert ihre Übungen entsprechend den Fähigkeiten der Teilnehmen (was zum Wohlfühlen sehr wichtig ist)  und gibt immer wieder behutsame Tipps zur Verbesserung der Übungen.

Und etwas ganz Wichtiges: Bei ihrer Stimme kann man herrlich entspannen. Das heißt für mich: Augen zu, mich  ganz auf ihre Stimme einlassen und mich führen lassen durch Atem-, Dehnungs-, Entspannungs- und Kräftigungsübungen. Es gelingt mir dabei  inzwischen fast immer sofort abzuschalten und mich auf mich zu konzentrieren.  Anschließend fühle ich mich „kernentspannt“. So gehe ich gelassener in den Alltag.  Ich freue mich auf jede Yogastunde mit Sabrina.

Und ihre Online-Kurs-Stunden sind optimal.  Sabrina:  Ganz lieben Dank für alles!

Andrea

Selbst nach einem stressigen Arbeitstag freut man sich auf eine Yoga Stunde mit dir – ankommen wohlfühlen entspannen – Übungen gut erklärt – viele Dehn- und Streckungen sehr effektiv – Ganzkörpertraining – hin und wieder musikalische Einlage mit Gitarre sehr schön. Deine Yoga Stunden fördern Körper und Geist und sind für jedes Alter geeignet. Sabrina bietet alternativ Übungen, wenn die andere zu schwierig ist und kein Gruppenzwang auf den eigenen Körper zu hören so wie es die Situation es erlaubt. Würde es nicht missen wollen NAMASTE.

Petra

Vielen Dank für die tolle Yogastunde. Das Zusammenspiel aus aktiven Übungen und Entspannung ist für mich genau richtig. Freu mich schon auf den neuen Kurs.

Nancy

Yoga bei Sabrina, macht Spaß, ist anstrengend und macht glücklich am nächsten Morgen mit einer Leichtigkeit aus dem Bett zu kommen, das man sagen muss, okay, nächsten Montag wieder…

Susanne

Yogaflow ist für mich der Ausgleich zu meinem stressigen Alltag. Es hilft mir, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Vielen Dank, Sabrina, dass du mich dabei unterstützt.

Interesse?

Melde dich gerne unter Glow@sabrina-yogaflow.de

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