YIN Yoga

Für mehr Entspannung und Verbindung zu dir selbst.

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Körperhaltungen (Asanas) zwischen drei bis sieben Minuten lang gehalten werden.

Was erwartet dich?

– Entspannung für Körper, Geist und Seele

– Durchfeuchtung deines faszialen Gewebes, das dich jünger wirken lässt

– Eine Auszeit für dich

– Tiefe Verbindung zu dir Selbst

– Das Parasympathische Nervensystemsystem wird angesprochen und Ruhe kehrt ein

Termine auf Anfrage auch Online

• FREITAG 13.05.22

von 18 – 19.15 Uhr in Niederschopfheim

 

Zum bekannten Hatha oder Vinyasa Yoga sind die Haltungen ähnlich, doch die Intention und die innere Ausrichtung ist eine andere. Körperlich gesehen werden im Yin Yoga die Positionen mit wenig bis keiner Muskelanstrengung ausgeführt und somit das fasziale Gewebe angesprochen, dass den ganzen Körper durchdringt.

Mental gesehen ist Yin Yoga einer der einfachsten Wege in die Verbindung mit dir Selbst zu kommen.

Begleitet durch heilende Klänge und tiefgehende Impulse, kannst du in einem geschützten Raum loslassen und Ruhe finden.

Eine herrliche Abwechslung zum stressigen und hektischen Alltag.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

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Tel.: +49 1703021452